BodyCore in Zürich Dietlikon und Winterthur
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BodyCore

In diesem Core Training trainieren wir Bauch, Rücken, Beine und Po


In nur 25 Minuten bringen unsere Instruktoren deine Bauch, Bein und Rückenmuskulatur in Top Form. Dies mit spannenden Fitness Choreos angepasst zur Musik.

Mithilfe von Kurzhanteln,Gewichtsscheiben, Tubes und Fitnessbälle werden die Übungen noch intensiviert.

Warte nicht mehr länger auf einen starken Körper.

Warum sollte ich BodyCore besuchen?
Cardio und Kraftausdauer haben Priorität. Wie unsere tägliche Erfahrung zeigt und Studien beweisen, ist Bewegungsmangel eins der grössten Probleme hierzulande. Wenn du aber deine 3 Stunden Bewegung pro Woche hast, dann kannst du noch gerne dich mehr auf die Muskulatur konzentrieren. Die Übungen im BodyCore werden langsam ausgeführt. Wir legen Fokus auf die verschiedenen Muskelgruppen. Rumpftraining (Core) wird im Vordergrund gestellt. Du lernst wie man Körperspannung aufbaut und kontrolliert. Was dich im Alltag weiterbringen wird.

Probelektion


Die Probelektion ist kostenlos.

Abos


BodyCore ist im Zumba® Abo inklusive!

Kursbeginn


Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursausfälle & Verschiebungen
Alle Kurse finden regulär statt.

KursWochentagZeitInstruktor
Salsa Basic Montag 18:30-19:30Pascal Stephanie Anmeldung Probelektion
Bachata Montag 19:35-20:35Pascal Stephanie Anmeldung Probelektion
Salsa Cubana Montag 20:40-21:40Pascal Andrina Anmeldung Probelektion
Salsa Basics Montag 20:40-21:40Pascal Andrina Anmeldung Probelektion
Kizomba Basics Dienstag 19:30-20:30Vincenzo Anmeldung Probelektion
Salsa Puerto Dienstag 19:35-20:35Pascal Sabrina Anmeldung Probelektion
Kizomba Fortgeschrittene Dienstag 20:35-21:35Vincenzo Anmeldung Probelektion
Bachata Dienstag 20:40-21:40Pascal Sabrina Anmeldung Probelektion
Salsa Basic Dienstag 20:40-21:40Robert Fabienne Anmeldung Probelektion
Salsa Cubana Mittwoch 19:35-20:35Pascal Sabrina Anmeldung Probelektion
Salsa Basic Mittwoch 19:35-20:35Antonio Fabienne Anmeldung Probelektion
Salsa Basic Mittwoch 20:40-21:40Robert Sabrina Anmeldung Probelektion
Bachata Basics Mittwoch 20:40-21:40Antonio Fabienne Anmeldung Probelektion
Salsa Choreo Mittwoch 21:40-22:00Sabrina Anmeldung Probelektion
LadyStyle Basic Donnerstag 18:30-19:30Stephanie Anmeldung Probelektion
Salsa Basic Donnerstag 19:35-20:35Antonio Sabrina Anmeldung Probelektion
LadyStyle Choreo Donnerstag 20:35-21:35Sabrina Anmeldung Probelektion
Salsa Cubana Donnerstag 20:40-21:40Antonio Stephanie Anmeldung Probelektion
Salsa Basic Freitag 19:30-20:30Robert Fabienne Anmeldung Probelektion
Salsa Cubana Freitag 20:40-21:40Robert Fabienne Anmeldung Probelektion
Salsa Basic Sonntag 18:00-19:00Pascal Sabrina Anmeldung Probelektion
Kizomba Basic Sonntag 19:00-20:00Vincenzo Anmeldung Probelektion
Salsa Cubana Sonntag 19:05-20:05Pascal Sabrina Anmeldung Probelektion
Kizomba Fortgeschrittene Sonntag 20:15-21:15Vincenzo Sabrina Anmeldung Probelektion

 BodyCore Bauch Beine Rücken Po