BodyCore in Zürich Dietlikon und Winterthur
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BodyCore

In diesem Core Training trainieren wir Bauch, Rücken, Beine und Po


In nur 25 Minuten bringen unsere Instruktoren deine Bauch, Bein und Rückenmuskulatur in Top Form. Dies mit spannenden Fitness Choreos angepasst zur Musik.

Mithilfe von Kurzhanteln,Gewichtsscheiben, Tubes und Fitnessbälle werden die Übungen noch intensiviert.

Warte nicht mehr länger auf einen starken Körper.

Warum sollte ich BodyCore besuchen?
Cardio und Kraftausdauer haben Priorität. Wie unsere tägliche Erfahrung zeigt und Studien beweisen, ist Bewegungsmangel eins der grössten Probleme hierzulande. Wenn du aber deine 3 Stunden Bewegung pro Woche hast, dann kannst du noch gerne dich mehr auf die Muskulatur konzentrieren. Die Übungen im BodyCore werden langsam ausgeführt. Wir legen Fokus auf die verschiedenen Muskelgruppen. Rumpftraining (Core) wird im Vordergrund gestellt. Du lernst wie man Körperspannung aufbaut und kontrolliert. Was dich im Alltag weiterbringen wird.

Probelektion


Die Probelektion ist kostenlos.

Abos


BodyCore ist im Zumba® Abo inklusive!

Kursbeginn


Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

LadyStyle Basic am Donnerstag 18.07.2019 18:30-19:30 mit Stephanie
Anmeldung Probelektion
Salsa Basic am Donnerstag 18.07.2019 19:35-20:35 mit Robert & Sabrina
Anmeldung Probelektion
LadyStyle Choreo am Donnerstag 18.07.2019 20:35-21:35 mit Sabrina
Anmeldung Probelektion
Salsa Cubana am Donnerstag 18.07.2019 20:40-21:40 mit Robert & Stephanie
Anmeldung Probelektion
Salsa Basic am Freitag 19.07.2019 19:30-20:30 mit Robert & Fabienne
Anmeldung Probelektion
Salsa Cubana am Freitag 19.07.2019 20:40-21:40 mit Robert & Fabienne
Anmeldung Probelektion
Salsa Basic am Sonntag 21.07.2019 18:00-19:00 mit Pascal
Anmeldung Probelektion
Kizomba Basic am Sonntag 21.07.2019 19:00-20:00 mit Vincenzo
Anmeldung Probelektion
Salsa Cubana am Sonntag 21.07.2019 19:05-20:05 mit Pascal
Anmeldung Probelektion
Kizomba Fortgeschrittene am Sonntag 21.07.2019 20:15-21:15 mit Vincenzo
Anmeldung Probelektion
Salsa Basic am Montag 22.07.2019 18:30-19:30 mit Pascal & Stephanie
Anmeldung Probelektion
Bachata Fortgeschrittene am Montag 22.07.2019 19:35-20:35 mit Pascal & Stephanie
Anmeldung Probelektion
Salsa Cubana am Montag 22.07.2019 20:40-21:40 mit Pascal & Andrina
Anmeldung Probelektion
Kizomba Basics am Dienstag 23.07.2019 19:30-20:30 mit Vincenzo
Anmeldung Probelektion
Salsa Linea (Puertoriqueña) Fortgeschrittene am Dienstag 23.07.2019 19:35-20:35 mit Pascal & Sabrina
Anmeldung Probelektion
Kizomba Fortgeschrittene am Dienstag 23.07.2019 20:35-21:35 mit Vincenzo
Anmeldung Probelektion
Salsa Basic am Dienstag 23.07.2019 20:40-21:40 mit Fabienne & Fabio
Anmeldung Probelektion
Bachata Fortgeschrittene am Dienstag 23.07.2019 20:40-21:40 mit Pascal & Sabrina
Anmeldung Probelektion
Salsa Basic am Mittwoch 24.07.2019 19:35-20:35 mit Robert & Fabienne
Anmeldung Probelektion
Salsa Cubana am Mittwoch 24.07.2019 19:35-20:35 mit Sabrina & Pascal
Anmeldung Probelektion
Bachata Basics am Mittwoch 24.07.2019 20:40-21:40 mit Fabienne & Pascal
Anmeldung Probelektion
Salsa Choreo am Mittwoch 24.07.2019 21:40-22:10 mit Sabrina
Anmeldung Probelektion

 BodyCore Bauch Beine Rücken Po